Bist du abends oder in Gesellschaft schnell müde und erschöpft?

Wünschst dir mehr Energie?

Fühlst du dich als sensibler, feinfühliger und introvertierter Mensch oft anders gestrickt als der Rest?

Lehnst du dich dafür öfters ab und Selbstzweifel nagen an dir?

Dann bist du hier genau richtig!
Das Entspannungszentrum ist dein Rückzugsort, an dem du dich wieder mit neuer Kraft und Energie aufladen kannst!

Ich unterstützte dich als introvertierter, feinfühliger und sensibler Mensch, dich genau dafür anzunehmen und lieben zu lernen, wofür du dich dein Leben lang abgelehnt hast: stilles, zurückhaltendes, introvertiertes, sensibles, anders gestricktes  Verhalten. Lerne deinen feinfühligen Alltag & dessen Herausforderungen leichter und entspannter zu meistern und erfahre dadurch ein erfülltes, erfolgreiches und glückliches Leben –  mit deiner Hochsensibilität, denn sie ist etwas ganz Besonderes – so wie du!

Mein Geschenk für dich
innere Kraft & Stärke
Hol dir meine beliebteste Meditation, um deine innere Kraft & Stärke zu trainieren.

Dein allererster Schritt hier:

Starte mit einem kostenlosen Kennenlerngespräch via Zoom mit mir und lass uns erstmal beschnuppern!

Erzähl mir von dir, wo du gerade stehst und wo du hinmöchtest. Vielleicht weißt du das auch noch gar nicht so genau, auch dies ist eine wichtige Erkenntnis!

Gemeinsam finden wir deinen optimalen Lösungsweg!

Hier kannst du mich anschreiben für unser Kennenlerngespräch!

 

Über mich

Hi, ich bin Vanessa, hochsensibel und Gründerin dieses online Entspannungszentrums. Wir wollen mindestens 100.000 sensible Menschen dazu inspirieren, in ihre innere Mitte zu kommen, bewusst Entspannung in ihren Alltag zu integrieren und gelassener mit Herausforderungen im sensiblen Alltag umzugehen. Wir möchten dich zu deinem eigenen Entspannungsexperten machen und nachhaltig deine innere Stärke aufbauen.

Du willst sofort & schnell eine Veränderung?
Dann ist das Rundum-Wohlfühl-Paket genau richtig für dich.

Hier wirst du ganze 2 Monate lang von mir intensiv und individuell betreut für mehr Entspannung & Gelassenheit in deinem Alltag und gemeinsam erschaffen wir dein selbstbestimmtes und erfülltes Leben!

Starte mit einem kostenlosen, unverbindlichen Kennenlerngespräch mit mir via Zoom. Lass uns virtuell auf einen Kaffee oder Tee treffen und kennenlernen. Und dann geht’s los mit deiner Transformation!

»Die Auszeit ist dein persönlicher Ort für mehr Entspannung, innere Kraft und Leichtigkeit im Alltag – werde dein eigener Entspannungsexperte!«

Was macht das Online-Abo „Auszeit“ so stark? Es kombiniert Elemente und Tools aus den Bereichen Entspannungspädagogik, Mentaltraining/Coaching, Philosophien und psychologische Beratung. Dadurch kann die Auszeit nicht nur kurzfristig, sondern auch nachhaltig und langfristig greifen und zu tieferen Ergebnissen führen.

*jederzeit kündbar

Hol dir jetzt deine monatliche Auszeit

Auf dich warten jeden Monat neu:

  • Workbook mit Experimenten und Planner passend zum monatlichen Thema
  • 2 x Live-Entspannungsstunden à 50 Minuten (mit Aufzeichnung) zur Vertiefung des monatlichen Themas
  •  Bibliothek mit zahlreichen, von Vanessa selbstbesprochenen Entspannungseinheiten zu unterschiedlichen Themen
  • Zugang zum liebevoll gestalteten Mitgliederbereich
  • Blanko Affirmationsposter zum Ausschneiden und selbst befüllen mit passenden Affirmationen
  • Zugriff auf Inhalte aller vergangenen Monate
Mit jedem Online-Kauf unterstützen wir die Jemenhilfe Aichach. Für mehr Infos und Spendenmöglichkeiten klicke hier.

Autogenes Training

Autogenes Training

Dieser 7-teilige Online-Kurs lehrt, unterstützt und begleitet dich dabei, deinen Körper bewusst zu entspannen, Geist und Seele in Einklang zu bringen und dadurch zu deinem eigenen Entspannungsexperten zu werden. Ist Autogenes Training einmal gut trainiert, kann man bei Bedarf, und besonders in herausfordernden Situationen, einen Ruhezustand innerhalb weniger Sekunden abrufen.

»Ich fühle was, was du nicht fühlst.«

Hochsensibilität ist keine Schwäche, sondern etwas Besonderes. Du musst nur den richtigen Umgang damit lernen!

Du bist der Baum.
Du trägst alles, was du brauchst bereits in dir.
Du hast Wurzeln, um dich zu nähren. Eine Rinde, um dich zu schützen. Eine Krone, um Ernte für andere zu spenden.

Wir geben dir Raum, um deine innere Kraft zu entdecken und mit Hilfe deiner Ressourcen zu wachsen.

Und egal, was im außen passiert, ob Hagel oder Sturm: Wir zeigen dir, dass du auch bei Unwetter strotzen kannst.

DEINE MONATLICHE ENTSPANNUNGSPOST

Allgemein

Herausforderungen und Stress im Alltag leichter begegnen können

Große, unangenehme oder auch schmerzende Herausforderungen und Stress im Alltag, egal ob privat oder beruflich, möchte keiner freiwillig erfahren müssen. Und doch passieren sie. Jedem von uns. Sogar deiner Kollegin oder Freundin, die du so bewunderst und glaubst, deren Leben sei perfekt. Und das hat auch einen berechtigten Grund. Obwohl sie oft sehr schmerzhaft und langwierig sind. Warum?

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Die ersten Schritte für mehr Entspannung in deinem Alltag

Wenn dich dein Alltag überfordert, seine Monotonie dir zur Last wird, deine Herausforderungen dir über den Kopf wachsen, du an deine Grenzen gekommen bist oder noch heftiger sie bereits überschritten hast und dich deshalb nach mehr Entspannung oder vielleicht auch einer Veränderung sehnst, dann ist es wirklich an der Zeit etwas zu tun.

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Nimm dir ein kurze Pause für ein paar Atemzüge

Dein Atem verbindet dich mit dem gegenwärtigen Moment.

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Dann hol dir „Auszeit“