Autogenes Training

Autogenes Training -
mein absoluter Game Changer


­čĺťDu w├╝nschst dir einen entspannten Zustand auf Knopfdruck in stressigen Situationen?

­čĺť Du bist schnell und leicht ein ausbrechender Vulkan?

­čĺť Du sehnst dich nach mehr innerer Ruhe und Balance - vor allem in schwierigen Situationen?

­čĺť Du musst vor Leuten sprechen und bist davor oder w├Ąhrenddessen nerv├Âs & dir zittern die Knie?

­čĺť Du bist vor Pr├╝fungen aufgeregt?

 Lerne, in deine innere Balance zu kommen: in Sekundenschnelle.

F├╝r mich ist diese Entspannungsmethode ein fester Bestandteil in meinem Alltag. Ich starte in meiner Morgenroutine t├Ąglich mit Autogenem Training entspannt und gefestigt in meiner inneren Mitte in den Tag ­čĺ¬

Du lernst durch Formeln, dich selbst in einen Entspannungszustand zu bringen. 

Werde dein eigener Entspannungsexperte ÔÇô jederzeit und ├╝berall!

So funktionierts:

­čĺÄ Der AT-Kurs kostet nur 199,- EUR einmalig

­čĺÄ Du bekommst Zugang zu meinem zauberhaften Mitgliederbereich: Dort warten 7 grandiose Module mit einem kurzen Einf├╝hrungsvideo auf dich

­čĺÄ Jede Woche wird ein weiteres Modul f├╝r dich freigeschaltet, so dass du gen├╝gend Zeit zum ├ťben und entspannen hast

­čĺÄ W├Âchentlich bekommst du meine Begleitung-Emails f├╝r jedes Modul zur Motivation & Unterst├╝tzung┬á

­čĺÄ Zu jedem Modul gibt es auch noch ein Begleitskript & Platz f├╝r deine eigenen Notizen.

­čĺÄ Wenn du alle 7 Module durchgegangen bist, gibt es meine komplette AT-Einheit als Audio-Datei mit und ohne Musik – ganz wie du es magst f├╝rs Weitere ├ťben und Entspannen

Auf dich warten:

  • Zugang zum zauberhaften Mitgliederbereich
  • Willkommensvideo
  • Kurze Einf├╝hrung
  • 7 Module mit meinen selbst besprochenen Audio-Dateien┬á
  • Begleitskripte zu jedem Modul
  • W├Âchentliche Begleit-Emails f├╝r deine Motivation
  • Audio-Datei zur Einf├╝hrung in deinen magischen Kraftort
  • Gesamte AT Audio mit + ohne Musik zum weiteren ├ťben nach Abschluss

199 ÔéČ

einmalig

Bitte beachte: Dieser Kurs richtet sich an Menschen ohne psychische Beeintr├Ąchtigungen. Sollten psychische Erkrankungen vorliegen, kl├Ąre bitte vorher mit deinem Arzt und/oder Therapeuten ab, ob dieses Projekt f├╝r dich geeignet ist und evtl. deine Therapie sinnvoll erg├Ąnzen kann. Das Autogene Training dient nicht zur Therapie (weder k├Ârperlich noch psychisch) und ersetzt auch solche nicht!

Mit jedem Online-Kauf unterst├╝tzen wir die Jemenhilfe Aichach. F├╝r mehr Infos und Spendenm├Âglichkeiten klicke hier.

FAQ Autogenes Training

Der Betrag von 199,00 ÔéČ wird einmalig von dem Konto des von dir angegebenen Zahlungsmittels automatisch abgebucht

Du kannst dich jederzeit anmelden. Es wird jede Woche ein Modul freigeschaltet. Du kannst aber gerne jedes Modul in deinem Tempo bearbeiten.
Nach Bezahlung erh├Ąltst du Zugang zum Mitgliederbereich. Dieser Zugang bleibt dir lebensl├Ąnglich bestehen. Somit hast du eine unbegrenzte M├Âglichkeit, AT regelm├Ą├čig zu praktizieren.

Ich empfehle dir regelm├Ą├čig, am besten mehrmals die Woche damit zu arbeiten (mindestens 1 Stunde/Woche). Aber: Kein Stress. Du kannst die Module in deinem eigenen, f├╝r dich richtig anf├╝hlenden, Tempo durchgehen. Es gibt hier kein Zeitfenster.

Da ich weder eine ├ärztin noch eine Therapeutin bin, kann ich dir diese Frage leider nicht beantworten. Bitte spreche vorher mit deinem Arzt oder Therapeuten dar├╝ber und kl├Ąre ab, ob die Auszeit f├╝r dich eine sinnvolle Erg├Ąnzung zur Therapie sein kann. Denn die Auszeit ist KEINE Therapie und ersetzt solche auch nicht.
Du kannst dich in diesem Fall gerne an mich oder mein Team wenden. Es gibt auch die M├Âglichkeit, eine 1:1 Coaching-Sitzung ├╝ber dein offenes Thema zu buchen. Gerne unterst├╝tze ich dich dabei pers├Ânlich.

Nimm dir ein kurze Pause f├╝r ein paar Atemz├╝ge

Dein Atem verbindet dich mit dem gegenw├Ąrtigen Moment.

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Dann hol dir „Auszeit“